Autor: Medusier

Sind Sie auf der Suche nach Fahnen und Flaggen? Sammeln Sie Pins und Reklameschilder oder Blechminiaturen und Wanduhren? Oder suchen Sie ein passendes Geschenk für Freunde und Verwandte? Dann biete das Internet sicherlich eine gute Möglichkeit, einen passenden Online Shop dafür zu finden. Ein Online Anbieter, der sogar historische Flaggen anbietet, oder Städte und Regionen Fahnen sowie Sport, Spass und Flaggen von vielen Piraten, ist der Familienbetrieb http://www.fahnen-nostalgieshop.de/. Dieser hat sich seit dem Jahre 2006 auf den Vertrieb dieser guten Stücke spezialisiert. Bestellen kann man in dem Shop als Privatkunde, Verein und sogar als Behörde und Wiederverkäufer. Derzeit (Stand November 2014) wird dem Kunden eine nur einmalige Versandkostenpauschale innerhalb Deutschlands von 2,80 € pro Bestellung berechnet und man erhält bei der Bezahlart Vorkasse einen Rabatt von 3 Prozent.

Ab einem Bestellwert von 75 € (Stand November 2014) erfolgt die Lieferung innerhalb Deutschlands versandkostenfrei.

Auf Wunsch wird die Ware auch weltweit verschickt, hier weichen die Lieferkosten allerdings von den inländischen Versandkosten ab.

Die Produktpalette ist sehr umfangreich und das Sortiment wird stets erweitert. Selbst zu speziellen Anlässen und Feiertagen bietet der Fahnen Nostalgieshop Produkte wie Weihnachts- und Adventsfahnen, Oster Fahnen oder Halloween- und Hexen Fahnen an.

Im Rahmen von Sportereignissen wie zum Beispiel der Fußball Weltmeisterschaft wurde und wird man als begeisterter Anhänger fündig bei Fahnen und Flaggen mit Deutschland Sondermotiven oder Deutschland mit Herz Fahnen. Genauso findet man verschiedene Fahnen zu den vielzähligen Fussballvereinen, wie zum Beispiel Bayern, Bochum, Bremen, Dortmund, Freiburg, Hannover, Kaiserslautern, Köln, Leverkusen und vielen mehr.

Im Bereich Reklameschilder trifft man unter anderem auf das DDR Ampelmännchen in rot oder grün sowie auf die DDR Fahne als Blechpostkarte. Weitere Motive in diesem Bereich sind die Route 66, die Mainzelmännchen, Stars wie Marilyn Monroe, Brigitte Bardot und James Dean.

An Pins findet man Artikel wie Piraten Pins, Regenbogen Pins und Pins verschiedener Regionen und Länder, wie zum Beispiel Westfalen, Hannover, Cuxhaven, Ost- und Westflandern, Ostfriesland, Norwegen, Lichtenstein, Polen, Japan und andere.

Für diejenigen, die einfach ein tolles und vielleicht auch nostalgisches Geschenk suchen oder sich der Sammel Leidenschaft hingegeben haben, bietet http://www.fahnen-nostalgieshop.de/ genau das Richtige.

Wer auf der Suche nach einem neuen KFZ-Leasingvertrag ist oder einen bestehenden KFZ-Leasing Vertrag umschreiben möchte, kann im Internet jede Menge Online Angebote und Anbieter finden. Doch welcher Anbieter ist der richtige? Wer bietet flexible Leasingzeiten und günstige Raten? Wo findet man eine große Auswahl an Fahrzeugen?

Auf Leasingtime.de können Sie Leasing Fahrzeuge zu besten Konditionen finden. Dabei haben Sie die Wahl, ob Sie einen neuen Leasing Vertrag abschließen möchten oder aber eine Leasingübernahme bevorzugen. Genauso haben Sie die Möglichkeit, ihren laufenden Leasingvertrag anzubieten und/ oder eine Leasing Übernahme kostenlos zu inserieren. Das Team von Leasingtime.de sucht für Sie das passende Leasing Fahrzeug. Gerne hilft man Ihnen dort auch telefonisch weiter.

Leasingtime.de wurde im Jahre 2009 gegründet und gilt als führender Online Vermittler neuer und bestehender KFZ Leasingverträge. Das Angebot gilt sowohl für private als auch für gewerbliche Kunden. Leasingtime.de verspricht attraktive Konditionen, so dass selbst das Leasen eines Premiumfahrzeugs von Marken wie BMW, Mercedes-Benz, Audi, Porsche, Mini u.a. für den Geldbeutel erschwinglich sein sollte. Auch der Service wird hier groß geschrieben.

Möchten Sie aus einem bestehenden Leasing Vertrag aussteigen, müssen Sie ihr Fahrzeug vorzeitig zurückgeben und es wird am Ende teuer. Statt einer Vertragskündigung können Sie bei Leasingtime.de ein Inserat aufgeben und so nach einem geeigneten Interessenten suchen, der Ihren laufenden Vertrag übernehmen will. Da inzwischen viele Leasing Interessierte auf der Suche nach kurzen Vertrags Laufzeiten sind, stehen die Chancen nicht schlecht, Ihren Vetrag entsprechend weiter zu vermitteln. Es ergibt sich daraus eine sogenannte Win-Win-Situation für Sie als Anbieter und für den Übernehmer. Das Team von Leasingtime.de unterstützt Ihre Suche dabei aktiv, indem es Ihr Fahrzeug im gesamten Netzwerk bewirbt.

Weitere Vorteile von Leasingtime.de sind zum einen die bundesweiten KFZ Anlieferungen und zum anderen die günstigen Zusatzleistungen auf Wunsch, wie zum Beispiel Wartung und Versicherung.

Aufgrund der professionellen Strukturen des Unternehmens sowie einem einsatzstarken Team kann sich der Kunde hier rundum gut aufgehoben fühlen.

Wer auf der Suche nach einer coolen Sportbrille oder Sonnenbrille mit trendigem Design und und in bester Qualität ist, der findet diese bei der Marke Oklay. Das Unternehmen besteht bereits seit 1975 und überzeugt seine Kunden nicht nur mit Design und Qualität sondern auch mit ausgereifter Technik.

Oklay bietet eine große Auswahl an Sportbrillen, wie zum Beispiel Skibrillen, Snowboardbrillen oder Golfbrillen und Bergsportbrillen sowie Laufbrillen und Radbrillen und natürlich auch an Sonnenbrillen. Jede dieser Brillen hat eine ergonomische Passform, die einen hohen Tragekomfort sowie einen perfekten Sitz verspricht.

Die Brillen sind weltweit bekannt, insbesondere durch diverse Profisportler, die die Brillen von Oklay in ihren Wettkämpfen tragen. Diese Topathleten verlangen das Beste vom Besten.

Durch die sogenannte Oakleys High Definition Optik (abgekürzt HDO) entsteht ein klarer, messerscharfer und ermüdungsfreier Durchblick aus jedem Blickwinkel. Die austauschbare Scheibe mit verschiedensten Farben lässt großen Spielraum für diverse Sportarten und Wetterbedingungen. Perfekte Dreipunkt-Passform und optimaler UV-Schutz sind Selbstverständlichkeiten.

Zudem sind die Brillen, wie zum Beispiel die Oklay Flak Jacket XLJ, mit der Wasser- und fettabweisende Oakley Anti-Schmutz-Glasbeschichtung HYDROPHOBIC ausgestattet. Ein federleichtes strapazierfähiges O Matter-Rahmenmaterial gehört ebenfalls zu ihrem Qualitätsmerkmal.

Oklay hat sich schon immer auf die Entwicklung von Brillen konzentriert. Daraus ist eine Kombination aus hochtechnischem Material und sportlich stylischem Design entstanden.

Aufgrund der jahrzehntelangen Erfahrungen hat sich Oklay auf die hohen Ansprüche an die Qualität und Haltbarkeit des Materials sowie an den Tragekomfort spezialisiert.

Oklay bietet seine Brillen jedoch nicht nur für Profisportler und Topatlethen an, sondern auch für Hobbysportler und jeden, der die Einzigartigkeit und Qualität dieser Brillen schätzt.

So hat Oklay beispielsweise die Serie „Square-O-Optical“ speziell für den Freizeit Bereich gestaltet. Eine andere Serie, die „Womans Optical“, ist entsprechend für Frauen konzipiert.

Das Oklay Brillen Sortiment ist aufgrund seiner vielfältigen Einsatzmöglichkeit sehr umfangreich gestaltet. Für den Kunden sollte daher kein Wunsch an Farbe, Form und Fassung offen bleiben.

Während die Welt der Smartphones damit beginnt, die Führung über alle anderen Spielgeräte auf dem Markt, von Computern bis hin zu Konsolen, zu übernehmen, vergessen wir oft, was wir greifbar zu unserer Verfügung haben: Internetbrowser. Viele von uns müssen sich tagtäglich mit einem Computer oder einem Laptop auseinandersetzen, deshalb muss es eine Möglichkeit geben, eine ansonsten banale Aufgabe interessanter zu machen. Egal ob Sie eine Ablenkung von Ihrem Blog brauchen oder nur bei der Arbeit etwas Zeit verschwenden möchten, hier zeigen wir Ihnen ein paar vergessene, aber großartige Internetspiele.

Angry Birds

Falls Sie durch ein Wunder nicht über diesen äußerst populären Trend gestolpert sind, als er in den IPhone-Markt katapultierte, haben Sie Glück – Sie können es noch auf Ihrem Computer zuhause spielen. Das Spiel eignet sich besonders gut für Google Chrome und beinhaltet eine einfache Prämisse. Sie, der Nutzer, müssen mithilfe eines Katapults die Flugbahn eines Ihrer Vögel steuern. Der Vogel wird auf eine Reihe von Schweine-Gegnern abgezielt, die Sie schlagen oder die Konsequenzen tragen müssen. Mit Hindernissen auf Ihrem Weg ist es kein einfaches Kunststück, also seien Sie gewarnt – dieses Spiel kann sehr süchtig machen.

Klassische Casino Spiele

Heutzutage zeigt ein erhöhtes Interesse in allem, was von Sportwetten bis hin zu Reality-TV-Wetten reicht, dass sich die heutigen Spieler etwas Spannenderem zuwenden – Online-Glücksspiel. Die Vorteile eines Online-Casinos sind endlos, von mehr Auswahl bis zu kostenlosen Trainingsrunden. Sie können all das im Betsson-Casino finden, das die klassische Casino-Atmosphäre mit einer riesigen Vielfalt von Browserspielen kombiniert. Die Website hat „Gamification“ in ihren Spielen vereinigt, sodass Sie Vampire bekämpfen, nach Gold jagen oder sogar eine Runde Fußball spielen können – und das Beste daran ist: Sie können echtes Geld gewinnen!

Spiele für den Frauenmarkt

Für etwas ein wenig Leichteres und zweifellos auf den weiblichen Markt abzielend verspricht „Robot Unicorn Attack Revolution“ leuchtende Farben, skurrile Charaktere und flotte Action. Sie übernehmen die Rolle des „Robot Unicorn“, der seinen Weg durch ein Traumland rasen muss, indem er springt und seitwärts Regenbogen zerschmettert, aber achten Sie auf solche Hindernisse. Sobald Sie in etwas hineinrennen, werden Sie von Flammen und einem Funkenregen vernichtet. Mit einem 1980-er Soundtrack ist dieses eines der süchtig machenden Spiel, das man nicht versäumen sollte.

Quake Live

Zurück in den 1990-er Jahren, wurde das Publikum auf der ganzen Welt süchtig nach dem ersten Ego-Shooter – das war „Quake“. Mit seinen minimalen Grafiken, schmerzhaften Soundeffekten und seinem blutigen, aufgewühlten Durchbohren war er die Domäne der Teenager Jungen und sogar der Erwachsenen, die es eigentlich besser wissen sollten. Heutzutage hat sich das Spiel mit „Quake Live“ in das 21. Jahrhundert gebracht und diesmal können Sie online gegen Schützen aus der ganzen Welt spielen. Melden Sie sich einfach an und installieren sie ein Plug-In und Sie werden in kürzester Zeit den Todesspiel-Modus spielen.

Foto:  dragongirl200021

Sie kennen sicherlich die Ouya Konsole, eine neue, modischere aber dennoch günstigere Version der altbekannten Konsolen, ein Projekt von Julie Uhrmann. Der Kontroller ist ein typisches Touchpad mit vier Knöpfen und die Konsole selbst ist schlicht und fast rechteckig mit abgerundeten eleganten Flächen an allen vier Seiten.

Ouya ist eine neue Spielekonsole für Ihren Fernseher, welche vom Software Programm Android angetrieben wird und voll steckt mit unentdeckter Kraft. Jeder App Entwickler kann somit seine Spiele bei Android Ouya veröffentlichen, die Möglichkeiten sind grenzenlos! Nach bereits einem Jahr gibt es für Sie 840 Spiele, 36.000 App Entwickler und eine neue Konsole soll nun auch bald auf den Markt kommen. Ebenso haben sich die Orte, an welchen Ouya erhältlich ist, vermehrt und all das obwohl Konsolen-Giganten Microsoft und Sony neue Modelle herausgebracht haben.

Eines der erhältlichen Spiele für die Ouya Konsole ist Poker Solitär, welches im Vergleich zu anderen Spielen in der Software sehr oft gespielt wird und leicht zu verstehen ist. Poker Solitär gibt Ihnen die Gelegenheit Ihre Fähigkeiten stetig zu verbessern und zwischen zwei verschiedenen Punktesystemen auszuwählen. Die Karten sind in den vier traditionellen Farben gehalten, es spielen vier atemberaubende Tracks und Sie können desweiteren aus fünf unterschiedlichen Farb-Hintergründen für das Spiel wählen. Gespielt werden kann in den Sprachen sind Englisch, Französisch, Deutsch und Spanisch. Die Grafiken des Spiels sind anziehend, leuchtend und bieten insgesamt ein angenehmes Design-Erlebnis für Sie. Während des Spiels tauchen am Rand der Seite kleine Hinweise auf, welche Ihnen von hübschen Damen übermittelt werden. Das Schöne ist auch, das in dieser Spielekreation zwei Klassiker, Poker und Solitär, verbunden werden und ein einzigartiges Spiel entsteht! Das Spiel durchlief seit seiner Entstehung in 2013 durch eine Vielzahl von Weiterentwicklungen, mit welchen alle Bugs beseitigt und damit das Spiel zu dem fantastischen Erlebnis werden konnte, was es heute ist.

Poker Solitär für die Fernseh-Konsole Ouya hat seine Gemeinsamkeiten mit einem echten live Online Casino, auf welche Sie vom heimischen PC, Ihrem Tablet oder dem Handy zugreifen können. Im Online Casino werden Ihnen mehrere Varianten des Online Pokers geboten und es stehen Ihnen außerdem Live Dealer an echten virtuellen Tischen zur Verfügung. Nicht nur sind die Live Dealer für Poker Spiele verfügbar, sondern auch bei spannenden Runden von Roulette, Bakkarat und Blackjack. Eines dieser Online Casinos mit Poker Live Dealer Spielen ist Euro Palace, eine angesagte und immer vertrauenswürdige Plattform für Online Spiele Liebhaber und wenn Sie einfach ein bisschen Ihre Künste verbessern oder etwas Neues kennenlernen möchten. Das Ausprobieren der Spiele ist kostenlos und bei Fragen steht Ihnen zu jeder Zeit ein hilfsbereiter Kundenservice zur Seite.

Rund um die Uhr im Casino zu sein oder zumindest die Möglichkeit zu haben, jederzeit ein spannendes oder geselliges Spiel zu spielen, das bieten im Zeitalter des Internets die sogenannten Online Casinos. Hier kann man zu jeder Tageszeit, egal ob Nacht oder Tag, ein Online Casino seiner Wahl virtuell betreten und auch wieder verlassen. Aber nicht nur das ist ein riesiger Vorteil sondern man bleibt gegenüber seinen eventuellen Mitspielern auch völlig anonym.

Doch wie bezahlt man seine Online Spiele? Wenn man zum Beispiel keine Kreditkarte hat oder seine Daten dafür nicht offen legen möchte? Dafür gibt es inzwischen eine wirklich hervorragende Lösung, nämlich die Zahlung per Paypal. Dieses bietet insbesondere einen sicheren, schnellen und sehr praktischen Zahlungsweg. Dabei ist die Gefahr des Datenmissbrauchs gegenüber Angaben zur Kreditkarten oder anderen Zahlungswegen wirklich sehr stark verringert. Man kann entweder sein Paypal Konto mit Geld aufladen oder aber dieses mit seinem Bankkonto verknüpfen. In der Wahl ist man völlig frei.

Bei Paypal handelt es sich um ein Tochterunternehmen von dem Online Auktionshaus ebay, ursprünglich entwickelt für online Zahlungen beim Ein- und Verkauf im Internet mit sogenanntem Käuferschutz. Dies bedeutet, dass man im Falle des Streits mit dem Verkäufer, falls dieser beispielsweise die gekaufte Ware nicht schickt, sein Geld zurück erhält und somit kein Risiko beim online Einkauf eingeht.

Paypal funktioniert wie eine Online Geldbörse und man kann sein Geld ganz einfach per Mausklick versenden. Die Gutschrift beim Empfänger erfolgt sofort, das bedeutet keine lästigen Wartezeiten mehr wie beispielsweise bei Banküberweisungen.

Doch wie findet man seriöse Online Casino Anbieter, die neben der Lust am Spielen auch spannende Unterhaltung und wirklich faire Gewinnchancen anbieten? Dazu kann man sich hilfreiche Informationen und Vorschläge auf dem Portal Online-Casino-Paypal.net einholen. Hier erfährt man, welche Online Casinos die bargeldlose Zahlung Paypal als Einzahlungsmöglichkeit auf sein Spielerkonto anbieten, über welches man ebenso schnell seine etwaigen Gewinne gutgeschrieben bekommt.

Gleichfalls wird man über mögliche Belohnungen der Online Casino Anbieter informiert, wenn man den Zahlungsweg per Paypal nutzt. Hierfür gewähren diverse Anbieter sogenannte Boni, wie zum Beispiel 10% bis 15% für alle Einzahlungen.

Die Internetseite gewährt zudem einen umfangreichen Einblick in die Funktionsweise von Paypal und dessen Vorteile.

Gebühren fallen für das Einrichten und Führen eines Paypal Kontos nicht an. Auch das Geld zu senden ist für den Kontoinhaber kostenfrei. Lediglich der Empfänger bezahlt eine Gebühr, die in der Regel bei Nutzern in Deutschland bei 1,9% zuzüglich 35 Cent pro Transaktion beträgt. Dieser wird dem überwiesenen Betrag sofort abgezogen.

 

Noch einfacher und vor allen Dingen sicherer geht das Spielen in den Online Casinos aller Welt mit Paypal Anschluss derzeit nicht.

Damit der bevorstehende Urlaub möglichst erholsam wird und den individuellen Ansprüchen entspricht, muss zunächst die Entscheidung für eine geeignete Unterkunft fallen. Denn nicht jede Art von Übernachtungsmöglichkeit eignet sich für alle Personengruppen. Für Familien mit Kindern und Hunden beispielsweise sind Ferienhäuser ideal. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht der Vorteile und hilfreiche Tipps, die Ihnen die Organisation erleichtern.

Vorteile von Ferienhäusern

Der wohl markanteste Vorteil von Ferienhäusern liegt in der Privatsphäre. Während Sie sich im Hotel zumindest bei den Mahlzeit mit vielen anderen Gästen die Räumlichkeiten teilen müssen, genießen Sie im Ferienhaus mit Ihrer Familie ein Höchstmaß an Privatsphäre. Sie bewohnen in der Ferienzeit allein mit der Familie ein Ferienhaus oder eine Ferienwohnung, ohne dass fremde Menschen Ihren Weg kreuzen. Die Wohnumgebung ist daher ähnlich wie Zuhause gewohnt familiär und privat. Sie können sich frei bewegen, was insbesondere für ein Urlaub mit Kindern optimal ist. Denn gerade der Nachwuchs fühlt sich in Hotelzimmern schnell eingeengt. Als sehr angenehm ist zudem die hohe Flexibilität zu beurteilen. Sie müssen sich an keinerlei Uhrzeiten richten, wie Sie es von Hotels kennen. Der gesamte Zeitplan lässt sich an die individuellen Wünsche anpassen. Sie entscheiden wann Sie essen und Ausflüge starten. Zeitlich sind Sie völlig ungebunden, was sich insbesondere in den Ferien erholsam auf das Gemüt auswirkt.

Auch die oft großzügigen Platzverhältnisse sind positiv. Mit integrierter Küche, Wohnzimmer, Badezimmer und Schlafzimmer steht Ihnen ausreichend Platz zur Verfügung, so dass jedes Familienmitglied Rückzugsmöglichkeiten nutzen kann. Hinzu kommt das hohe Sparpotenzial, das von Ferienhäusern ausgeht. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich beispielsweise für einen Urlaub in Dänemark entscheiden und ein Objekt über Ferienhausvermittlungen wie fanohus buchen oder in Holland, Spanien oder Kroatien entsprechende Angebote vergleichen. Gegenüber zu Hotels sind Ferienhäuser pro Person und Nacht in der Regel immer günstiger. Gleichzeitig erfreuen sich tierfreundliche Ferienhäuser wachsender Beliebtheit. Insbesondere Touristen mit Hunden nehmen die Möglichkeiten gerne an und verreisen mit ihrem Haustier. In einer Ferienwohnung ist genug Platz und Hunde können unbeschwert am Familienurlaub teilhaben.

Vorsicht beim Buchen – Schlafplätze beachten

Um uneingeschränkt von den Vorteilen von Ferienhäusern profitieren zu können, sollten Sie beim Buchen den Schlafplätzen erhöhte Aufmerksamkeit schenken. Denn entspannt wird der Aufenthalt am Zielort nur, wenn auch tatsächlich für alle Reisenden ein separater Schlafplatz bereit steht. Achten Sie darauf, dass für alle ein vollwertiges Bett eingeplant wird. Bei einigen Angeboten ist nicht eindeutig erkennbar, ob es sich um Schlafzimmer oder lediglich Beistell-Betten handelt. Sogenannte Beistell-Betten entpuppen sich nicht selten als knapp bemessene Sofas, die zum Übernachten über mehrere Tage völlig ungeeignet sind.

Equipment sorgfältig zusammenstellen

Was von vielen Touristen beim Buchen von Ferienhäusern missachtet wird, ist die erweiterte Packliste. Diese sollte nämlich um einige Details ergänzt werden, damit es am Zielort an nichts fehlt. Im folgenden eine Liste mit Zubehör, das in vielen Ferienobjekten nicht im Preis inbegriffen ist:

• Spülmaschinen-Tapps
• Geschirrtücher
• Spülmittel
• scharfe Messer
• Schneidebretter
• Gewürze
• Essig und Öl
• Kaffee-Maschine (Filter)
• Wasserkocher
• Stromadapter
• Dosenöffner
• Korkenzieher
• Alufolie
• Abfallsäcke
• Grillzangen
• Badreiniger
• WC-Papier
• Waschpulver

Bevor Sie jedoch die gesamte Ausrüstung kaufen, ist es ratsam beim Anbieter die Ausstattung detailliert zu klären. So vermeiden Sie unnötiges Gepäck und können die Packliste entsprechend gestalten. Denken Sie auch an diverse Lebensmittel und Getränke. Denn im Ferienhaus sind Sie Selbstversorger. Planen Sie zumindest für die ersten beiden Tage gewünschte Mahlzeiten ein. Anschließend finden Sie in der Regel vor Ort Supermärkte zum Einkaufen und Erweitern der Vorräte. Und sollten Sie stattdessen den Restaurant-Besuch vorziehen, finden Sie in den meisten Regionen zahlreiche Adressen, die zum Schlemmen und Genießen einladen.

Sollten Sie mit Hund verreisen, müssen Sie dessen Ausrüstung einkalkulieren. Informieren Sie sich beim Ferienhaus-Anbieter ob Hundekörbchen, Näpfe und ähnliches zur Verfügung stehen oder mitgebracht werden müssen. Keinesfalls fehlen sollte neben einer Reiseapotheke für die Familie auch entsprechendes Equipment für den Hund. „Abgesehen von allen Impfungen, die Sie je nach Urlaubsland im Vorfeld durchführen lassen müssen, sollten Sie auch an einen zuverlässigen Schutz vor einem Parasitenbefall (mit Flöhen, Zecken oder Würmern) denken. Das ist auch deshalb wichtig, weil es einige Mittelmeerkrankheiten gibt, die durch Insekten übertragen werden, wie z.B. Leishmaniose, Ehrlichiose. Sprechen Sie vor Antritt der Reise mit Ihrem Tierarzt.“ (Quelle: vier-pfoten.de)

Bilderquelle: Dlobeh (Gerhard Hebold), PublicDomainArchive, andre_koehn – www.pixabay.com

Nach einer Studie des Roland-Koch-Instituts leidet ein Viertel aller Deutschen an Schlafproblemen. Langanhaltender Schlafmangel hat schwere Folgen: Betroffene haben häufiger Bluthochdruck, Herzprobleme, Angstzustände und Depressionen. Auch die kognitive Leistung sinkt. Entscheidungen werden mit größerer Risikobereitschaft getroffen.

Die Frage ist nun, wie man die Schlafprobleme wieder los wird. Das kommt natürlich auf die Ursache an. Hier sind generell zwei verschiedene Varianten zu unterscheiden:

Freiwilliger Schlafmangel: Einfach keine Zeit für Schlaf

Sie könnten schon schlafen, wenn Sie denn Zeit hätten. Manchmal erscheint es unmöglich, Karriere, Partner, Familie und Zeit für sich unter einen Hut zu bringen. Viele Menschen versuchen dann, durch weniger Schlaf mehr Zeit herauszuholen. Damit tun sie letztlich weder sich noch den geliebten Menschen oder dem Job einen Gefallen. Denn wie schon gesagt greift der Schlafmangel Gesundheit und Gehirn an – das kann auch Ausschlafen am Wochenende auf Dauer nicht verhindern. Was also tun?

Wenn Sie in dieser Situation stecken, haben Sie vermutlich einen Job, der Ihnen mehr als 8 Stunden täglich abverlangt. Dann müssen Sie Ihre Arbeitszeit reduzieren, denn solche dauerhaften Überstunden machen schlicht keinen Sinn. Durch den Schlafmangel können Sie nämlich viel schlechter kreativ denken, Lösungen suchen, optimieren und sich konzentrieren. So brauchen Sie viel länger, als wenn Sie die Aufgaben ausgeschlafen lösen würde. Das bedeutet natürlich mehr Überstunden, also mehr Schlafmangel – ein Teufelskreislauf.

Passen Sie daher einen Zeitpunkt ab, an dem Sie ausgeschlafen sind (zum Beispiel nach dem Urlaub) und arbeiten Sie konsequent ohne Überstunden. Optimieren Sie dabei Ihre Arbeitsabläufe. Checken Sie alle 5 Minuten Ihre Emails? Wie viel Zeit verbringen Sie zwischendurch auf Facebook oder anderen Internetseiten? Benutzen Sie ruhig einige Tage lang einen Timetracker, um festzustellen, ob Sie Ihre Zeit effektiver nutzen könnten. Sie werden sehen, dass Sie schließlich in 8 Stunden dasselbe Pensum schaffen, für das Sie früher Überstunden benötigt haben.

Auch zuhause können Sie oftmals Abläufe verbessern. Wenn Sie etwa Haushaltsaufgaben gemeinsam mit PartnerIn erledigen, können Sie Kochen/Putzen etc. dazu nutzen, sich zu besprechen, Pläne zu schmieden, und sich einfach ganz allgemein auszutauschen. Oft lohnt es sich auch, einige Dinge an eine Haushaltshilfe auszulagern, um wertvolle Zeit zu sparen.

Unfreiwilliger Schlafmangel: Wachliegen ohne Ende.

Sie wollen nichts lieber als Schlafen, aber es klappt einfach nicht. Stundenlanges Herumwälzen wechselt sich mit unruhigem und wenig erholsamen Schlaf ab. Die Ursache ist meistens Stress, aber auch körperliche Auslöser kommen in Frage. Daher sollte man hier zunächst den Weg zum Arzt gehen, um solche physiologischen Ursachen auszuschließen.

Schlafmittel sind keine Lösung, erst Recht nicht langfristig. Stattdessen müssen Sie die Ursache für den Stress (Beziehung, Job, persönliche Probleme etc.) herausfinden und angehen. Doch selbst wenn das geschafft ist, fällt es dem Körper oft schwer, wieder einen normalen Schlafrythmus zu finden. Dann helfen Schlafkuren (beispielsweise hier: postamsee.at/de) oder eine Veränderung der gewohnten Schlafumgebung. Diese wird mittlerweile nämlich zu sehr mit den negativen, durchwälzten Nächten in Verbindung gebracht. Stellen Sie also Ihr Schlafzimmer um und gönnen Sie sich neue Bettwäsche oder sogar eine neue Matratze.

Sport am Abend ist eine weitere sehr erfolgreiche Maßnahme gegen Schlafstörungen. Zwischen dem Ende der sportlichen Betätigung und dem zu Bett gehen sollten etwa zwei Stunden liegen.

Allein das Gefühl, endlich gegen die Situation anzugehen und etwas zu unternehmen, wird Körper und Geist schon ein Stück weit helfen.

Immer mehr Reisende haben die vielen Vorteile eines Ferienhauses oder einer Ferienwohnung erkannt. Besonders Familien mit Kindern profitieren von dieser flexiblen und kostengünstigen Alternative zum Pauschalurlaub.

 

Touristenhochburgen ade – flexibel und erholsam den Urlaub verbringen

 

Der Badeurlaub am Strand ist nach wie vor die beliebteste Urlaubsform der Bundesbürger. Gemäß einer Statistik haben 2013 57,7 Prozent der Deutschen ihren Urlaub in der Sonne verbracht – für 2014 planen immerhin 49 Prozent ihren Urlaub dort. Aber auch Rundreisen und Wanderurlaube werden immer beliebter.

Der frühere Trend, den Urlaub in Bettenburgen im Rummel von heiß begehrten Touristenzielen zu verbringen, neigt sich dem Ende zu. Heute legen viele Urlauber Wert auf Individualität. Und hier punkten Ferienhäuser ganz besonders: Vorbei sind die festen Essenszeiten in unübersichtlichen Hotelanlagen und der Massenansturm aufs abendliche Buffet. Vorbei die Zeiten der überfüllten Terrassen oder mit Handtüchern reservierten Liegen am Pool.

Ein Urlaub in einem Ferienhaus ermöglicht es dem Reisenden, sich seine Zeiten vollkommen selbstständig einzuplanen. Es kann aufgestanden und gegessen werden, wann immer man es selber möchte. Außerdem gibt es keine Zimmernachbarn, die sich durch den Lärm der Kinder aufgrund pappdünner Hotelwände gestört fühlen könnten.

In der Regel verfügen Ferienhäuser über einen Garten, in dem die Kinder nach Herzenslust und Laune toben können und abends bietet er sich auf ideale Weise dafür an, hier die Erlebnisse des Tages bei einem Gläschen Wein Revue passieren zu lassen.

 

Vorteile eines Ferienhauses

 

Ein Ferienhaus oder eine Ferienwohnung bringt nicht nur für Familien mit Kindern einige Vorteile mit sich. Der Reisende kann sich wahlweise selber versorgen oder in ein nahe gelegenes Restaurant zum Essen gehen. Es kommt exakt das auf dem Tisch, was gerne gegessen wird – besonders Kinder mögen oftmals die Hotelkost nicht oder reagieren empfindlich darauf. Zudem kann auf Ausflügen Essen vorbereitet werden, wie beispielsweise belegte Brote.

Auch Hundehalter wissen die Vorteile eines Ferienhauses oder einer Ferienwohnung zu schätzen. Die kleinen Hotelzimmer sind in der Regel nicht der geeignete Platz für Vierbeiner und viele Hotels erlauben auch gar keine Haustiere.

Und auch in der Kostenfrage punkten Ferienhäuser. Insbesondere Gruppen oder große Familien wissen den Vorteil zu schätzen, dass der Preis eines Ferienhauses in der Regel pro Tag zu zahlen ist, unabhängig von der Personenzahl. Nur in einzelnen Fällen kommt noch einmal ein kleiner Aufschlag ab einer bestimmten Personenanzahl hinzu.

Ein weiterer Vorteil: viele Privatpersonen bieten ihre liebevoll eingerichteten Ferienhäuser anderen Urlaubern an. Diese sind über spezielle Online-Plattformen zu buchen. Einige dieser Plattformen haben sich auf Ferienhäuser in bestimmten Regionen spezialisiert, wie zum Beispiel Dänemark. Mehr Information über solche Ferienhäuser gibt es hier.

 

Was ist bei der Buchung zu berücksichtigen?

 

Vor der Buchung sollten im Vorfeld die Ansprüche abgesteckt werden:

• Anzahl der Betten
• Zimmeranzahl
• Größe der Ferienwohnung
• Ausstattung?
• Balkon, Terrasse oder Garten
• Preis
• gewünschte Ausstattungsmerkmale

Die Onlineportale bieten in der Regel Filtermöglichkeiten, mit deren Hilfe ganz gezielt gesucht werden kann – auf diese Weise findet jeder Urlauber die exakt für seine Ansprüche geeignete Ferienwohnung oder das perfekte Ferienhaus.

 

Rainer Sturm  / pixelio.de

Thomas Max Müller  / pixelio.de

Die Welt ist im Fußball Fieber. Derzeit findet die Fussball Weltmeisterschaft 2014 im heißen Brasilien statt. In der Zeit vom 12. Juni 2014 bis zum 13. Juli 2014 kämpfen 32 Mannschaften aus aller Welt in insgesamt 64 Weltmeisterschafts Spielen um den heißbegehrten Weltmeister Pokal. Davon werden 48 Vorrundenspiele ausgeführt, in denen jeweils 4 Mannschaften pro Gruppe (A-H) aufeinandertreffen. Ab dem Achtelfinale beginnen die sogenannten K.O. Spiele. Der erste Anpfiff findet in Sao Paulo statt. Dort bestreiten der Gastgeber Brasilien und die kroatische Fußball Mannschaft am 12. Juni 2014 das Eröffnungsspiel. Das Endspiel findet am 13. Juli 2014 um 21:00 Uhr deutscher Zeit in Rio de Janeiro statt.

Die Fußball Weltmeisterschaft bietet die verschiedensten Möglichkeiten, um Sportwetten abzuschließen. Dabei gibt es sogenannten Langzeit Wetten, Weltmeisterschafts Aktionen, Spezial Wetten, Sonderaktionen, Live Wetten und vielen mehr.

Im Internet findet man hierzu zahlreiche Wettportale für Fussball Wetten, Wettanbieter und Online Wettbüros.

Hier geht es aber nicht nur um die Fußball Weltmeisterschaft sondern auch um deutsche Bundesliga Spiele (erste und zweite Liga), DFB Pokal, Champions League, Europa League, die Europa Meisterschaft, also um die Spiele nationaler und internationaler Ligen auf der ganzen Welt. Es ist aber auch möglich, auf nationale Pokalwettbewerbe zu wetten

In den Wettportalen werden verschiedene Wettanbieter, Buchmacher, Wettbüros und Sportwetten Anbieter vorgestellt. Hier erfährt man, wie viele Wetten täglich abgegeben werden, welche Art von Wetten man abschließen kann, wie die Wettquoten stehen, welche Sonderaktionen durchgeführt werden und vieles mehr. Man kann umfangreiche Statistiken, Scores und News aufgezeigt bekommen.

Zudem werden die verschiedensten Wettanbieter vorgestellt, zum Beispiel in welchem Land sie ihren Sitz haben und seit wann sie am Markt sind, so dass man sich ein Bild von ihnen machen kann.

Hat man sich dann einen Wettanbieter ausgesucht, so gelangt man über einen Link zu dessen Internetseite. Dort bekommt man das entsprechende Wettangebot angezeigt und kann letztendlich seine Wette abgeben.